Pohybové cvičenia pre deti, dospelých aj seniorov – s individuálnym prístupom a v príjemnom prostredí nášho salónu.
Hravé cvičenia, pri ktorých sa deti naučia správne držať telo a radi sa hýbu.
Deti dnes veľa sedia v škole aj pri obrazovkách. Pravidelným cvičením primeraným ich veku posilňujú svaly chrbta a brucha, zlepšujú koordináciu a obratnosť a získavajú návyk správneho držania tela.
Posilňovanie a pretiahnutie tela, ktoré ocení najmä každý, kto celý deň sedí.
Cvičenia zostavujeme podľa toho, čo vaše telo potrebuje. Pomáhajú uvoľniť stuhnutý chrbát a šiju po sedavej práci, posilniť hlboký stabilizačný systém a zlepšiť pohyblivosť a dýchanie. Naučíte sa aj cviky, ktoré môžete robiť doma.
Jemné cvičenia v pokojnom tempe pre istejší a ľahší pohyb v každodennom živote.
Pohyb je dôležitý v každom veku. Bezpečné cvičenia prispôsobené možnostiam seniorov pomáhajú udržať silu, pohyblivosť kĺbov a rovnováhu, aby bol každodenný pohyb istejší a ľahší.
Zavolajte nám a dohodneme si termín. Pri prvom stretnutí si povieme, čo od cvičenia očakávate, a cvičenia prispôsobíme vám.
